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Pilates

Pilates ist das ultimative Kräftigungsprogramm für die Körpermitte.

Es ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung geschult werden. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt.

Eine ganzheitliche Methode für mehr Balance und Kräftigung im Körper.

Unsere Pilates-Kurse

Pilates I - Mittwoch

Wochentag: mittwochs von 09:00 - 10:00 Uhr
Startdatum: fortlaufend (Einstieg jederzeit möglich!!)

Dauer: 10 x 60 Minuten
Preis: 90,- EUR pro Person

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